А-У-М

«Ом» считается изначальной звуковой вибрацией, лежащей в основе Творения.

Йога и медитации помогают очистить мысли, избавиться от тревожности, облегчить боли в теле, спазмы в мышцах. На интерактивной карте представлены центры йоги и медитации в Екатеринбурге.

С помощью этой карты вы можете найти свою точку для релакса и перезагрузки.

«Oum.ru»

В «Ом» вам помогут решить проблемы с позвоночником, разомнут, растянут. В центре очень светлый и просторный зал!

«Делай йогу»

Здесь вас похвалят и погладят по голове, обнимут, если вы не справляетесь со сложностями в жизни. Есть пробное занятие на разные направления йоги.

«Юнь Дао»

Попадая в «Юнь Дао», вы погружаетесь в совершенно новый мир — чистый и невинный, безобидный. Кроме йоги и медитации в центре есть разные направления фитнеса, поэтому можно совместить активный спорт с расслабляющим!

«Грани»

Моя личная большая рекомендация. Если вы, как и я, ранняя пташка, в «Гранях» можно заниматься с 6 утра, а еще есть детская йога.

«Boho»

В «Бохо» очень часто проходят выездные мероприятия, например, йога на свежем воздухе, ретрит на природе в домиках. Если вам хочется сбежать от городской суеты — бегите в «Бохо»!

«Хануман»

Здесь есть чай и сладости, а еще гвозди, на которых вы можете постоять после практики. Преподаватели осторожные и тактичные.

«Дом Holy Dance»

Большой центр с самыми разными направлениями йоги, медитации и широким спектром энергетических практик. В «Доме» часто проходят мастер-классы и сессии с профессиональными преподавателями-практиками.

«Флай Йога»

Йога в гамаках. Мягко, как в коконе. Тепло, как под одеялом. Главное — не засыпайте, иначе упадете.

«Yoga Studio 345»

Центр, в котором отличная йога для беременных, ласковые преподаватели и атмосферный зал для занятий.

Обязательно попробуйте практику йоги или короткую медитацию перед сном! Даже после первого раза можно ощутить изменения в теле: мышцы расслабляются, сон становится глубже.

Намасте!